「叶黄素视网膜」黄金素(黄金素一天吃几颗)

最近很多人在问「叶黄素视网膜」黄金素(黄金素一天吃几颗)，今天神州网就「叶黄素视网膜」黄金素(黄金素一天吃几颗)展开分析。

现在网络时代，电子产品已经深入到各家各户。随之就会加重眼睛的负担，引发眼睛疲劳，干涩，视物模糊等各种不适问题。日常中，我们需要养成良好的用眼好习惯，注意补充眼部营养。

骨骼健康要补钙和维生素D

大脑健康要补DHA

血液健康要补铁

…… …… ……

究竟眼部健康需要的是什么营养呢？

叶黄素是国际医学公认眼睛必需的营养素，而叶黄素是由叶黄素酯在体内转化为而来的，主要分布在整个视网膜，水晶体及视网膜黄斑区，是构成人类视网膜黄斑区域的主要色素。

叶黄素--------“蓝光滤镜”

总所周知，蓝光是对眼睛有伤害的。

蓝光能轻易穿透角膜与水晶体直射入黄斑部，蓝光普遍存在于各类物体中，比如在日常生活中的LED等，屏幕，浴霸等，以及太阳光中。

叶黄素能够过滤伤害视网膜最严重的蓝光，可以有效地保护我们眼睛免受蓝光的伤害。因此叶黄素被称为“蓝光滤镜”。

叶黄素与叶黄素酯的“亲密关系”

叶黄素酯和叶黄素具有相同的结构。

叶黄素酯，是叶黄素的来源，能在体内转化为叶黄素，并发挥着相同的作用。

研究发现，叶黄素酯的稳定性要强于叶黄素，生物利用度也比叶黄素高61.6%，并且在经过胃部时，叶黄素酯的消耗和流失相对较低，不会影响人体的吸收。

总而言之，叶黄素酯能快速吸收，安全高效。

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